Video: Bakit mabuti para sa iyo ang squatty potty?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
Squatty Potty ® lumilikha ng mga dumi sa banyo malusog posture sa banyo upang mapawi at maiwasan ang paninigas ng dumi sa mga sumusunod na paraan: Sa squatting position, gravity ang karamihan sa trabaho. Ang squatting ay nakakarelaks sa puborectalis na kalamnan, na nagpapahintulot sa anorectal na anggulo na ituwid at ang bituka ay ganap na walang laman.
Kaugnay nito, mabuti ba sa iyo ang squatty potty?
Kapag ang mga tao ay gumagamit ng mga aparatong nagpapalit ng pustura upang maglupasay, ipinapakita ng mga pag-aaral, mas mabilis silang pumunta. Mas kaunti rin silang nag-strain at naglalabas ng laman ng kanilang mga bituka nang mas ganap kaysa kapag sila ay nakaupo sa banyo. Sa pamamagitan ng pagpapadali sa pagdumi, ang pag-squat ay maaaring mapawi ang paninigas ng dumi at maiwasan ang almoranas, na kadalasang resulta ng pagpupunas.
Maaaring magtanong din, nakakatulong ba ang pagtae gamit ang dumi? Paggamit ng banyo dumi ng tao maaari tulong iyong dumi ng tao , ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Gastroenterology. Maaaring gayahin ng mga tao ang isang squat sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng kanilang mga paa sa isang dumi ng tao habang gumagamit ng palikuran, nakataas ang kanilang mga tuhod sa itaas ng kanilang mga balakang.
Alamin din, masama ba para sa iyo ang squatty potty?
McHorse. Gayunpaman, sinabi niya na ang paggamit ng Squatty Potty ay hindi gagawa ng anumang pinsala, at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa ilang partikular na tao. "Sa isang maliit na bilang ng mga pasyente ay maaaring makatulong ito, ngunit ang pag-aangkin na hindi kami pinaupo sa banyo ay hindi nakasalalay sa siyentipikong ebidensya," sabi ni Dr.
Bakit mas madaling tumae habang nakataas ang iyong mga binti?
Pagpapahinga ng mga paa sa a dumi ng tao dalhin ang itaas ang mga paa sa isang squatting na posisyon ang puborectalis ay lumuwag, na ginagawang tuwid ang colon. Samakatuwid, sinasabi ng mga tagagawa, ang mga dumi ay madaling dumaan mula sa colon at palabas ng ang tumbong. 'Ang aming mga ninuno ay nag-squat sa loob ng maraming siglo bago ang imbensyon ng ang modernong palikuran.
Inirerekumendang:
Bakit mabuti para sa iyo ang luya?
Ang luya ay may napakahabang kasaysayan ng paggamit sa iba't ibang anyo ng tradisyonal/alternatibong gamot. Ito ay ginamit upang makatulong sa panunaw, bawasan ang pagduduwal at tumulong sa paglaban sa trangkaso at karaniwang sipon, upang pangalanan ang ilan. Ang luya ay maaaring gamitin sariwa, tuyo, pulbos, o bilang isang langis o juice, at kung minsan ay idinaragdag sa mga naprosesong pagkain at mga pampaganda
Bakit ang Matcha ay mabuti para sa iyo?
Ang matcha ay mataas sa isang catechin na tinatawag na EGCG(epigallocatechin gallate), na pinaniniwalaang may mga epektong panlaban sa kanser sa katawan. Iniugnay ng mga pag-aaral ang green teato sa iba't ibang benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagtulong na maiwasan ang sakit sa puso, type 2 diabetes at cancer, at maging ang paghikayat sa pagbaba ng timbang
Bakit mabuti para sa iyo ang 2 porsiyentong gatas?
Ang pagbabawas ng dami ng taba sa iyong diyeta ay maaaring makatulong: Ibaba ang iyong kolesterol. Bawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. Para sa mga nasa hustong gulang na umiinom ng 2 hanggang 3 tasa ng gatas araw-araw, maaari kang mawalan ng 12 pounds sa isang taon sa pamamagitan lamang ng paglipat mula sa 2 porsiyentong gatas sa skim milk
Bakit mabuti para sa iyo ang almond meal?
Ang harina ng almond ay isang mahusay na alternatibo sa mga harina na nakabatay sa trigo. Ito ay hindi kapani-paniwalang masustansya at nagbibigay ng maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinababang panganib ng sakit sa puso at pinahusay na kontrol sa asukal sa dugo. Kung naghahanap ka ng mababang-carb na harina na mayaman sa nutrients, ang almond flour ay isang magandang pagpipilian
Bakit ang kefir ay mabuti para sa iyo?
Ang Kefir ay isang malusog, fermented na pagkain na may pare-parehong maihahambing sa maiinom na yogurt. Ang produktong ito ay tradisyonal na ginawa mula sa gatas ng gatas, ngunit maraming mga opsyon na hindi pagawaan ng gatas ang magagamit. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na pinapalakas nito ang iyong immune system, tumutulong sa mga problema sa pagtunaw, nagpapabuti sa kalusugan ng buto at maaaring labanan pa ang kanser