Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang isang malusog na meryenda para sa paaralan?
Ano ang isang malusog na meryenda para sa paaralan?

Video: Ano ang isang malusog na meryenda para sa paaralan?

Video: Ano ang isang malusog na meryenda para sa paaralan?
Video: 10 Things You Need to Give Up If You Want to Be Successful 2024, Marso
Anonim

Ang mga mani ay a malusog pagpipilian, ngunit dahil ang mga mani ay siksik sa calorie, pinakamahusay na ihain ang mga ito kasama ng isa pa meryenda tulad ng prutas. Ang isang maliit na dakot ng mga mani ay isang makatwirang laki ng paghahatid. Kasama sa mga halimbawa ang mga mani, pistachio, almond, walnut, cashews, o soy nuts.

Bukod dito, ano ang pinakamagandang meryenda para sa paaralan?

Ang Inspirasyon Mong Healthy School Snack List

  • Banana muffins.
  • Mga hiwa ng pakwan at mga gulong ng mini gouda.
  • Carrot Sticks, hummus, at pita chips.
  • Mga tasa ng applesauce na walang tamis at natural na fruit roll up/fruit leather.
  • Yogurt tubes at nut free granola.
  • Mga saging at buong trigo Goldfish crackers.
  • Halo ng landas.

ano ang mabibili ng masustansyang meryenda? 29 Mga Malusog na Meryenda na Makakatulong sa Iyong Magpayat

  • Pinaghalong mani. Ang mga mani ay isang mainam na masustansyang meryenda.
  • Red bell pepper na may guacamole. Ang mga pulang kampanilya ay lubhang malusog.
  • Greek yogurt at mixed berries.
  • Mga hiwa ng mansanas na may peanut butter.
  • Cottage cheese na may flax seeds at cinnamon.
  • Mga stick ng kintsay na may cream cheese.
  • Kale chips.
  • Maitim na tsokolate at almendras.

Katulad nito, tinatanong, ano ang mga masustansyang meryenda na mabibili para sa mga bata?

28 Malusog na Meryenda na Magugustuhan ng Iyong Mga Anak

  • Yogurt. Ang Yogurt ay isang mahusay na meryenda para sa mga bata dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at calcium.
  • Popcorn. Maaari mong ituring ang popcorn na isang junk food, ngunit ito ay talagang isang masustansiyang buong butil.
  • Kintsay na may peanut butter at mga pasas.
  • Mga mani.
  • Halo ng landas.
  • Hiniwang peras na may ricotta cheese.
  • cottage cheese.
  • Oatmeal.

Ano ang malusog na tanghalian sa paaralan?

Mga Ideya sa Tanghalian sa Paaralan

  • Cracker pizza, broccoli na may rantso, mga hiwa ng mansanas.
  • Hummus & Veggie Wraps, pinatuyong prutas, crackers.
  • Tex-Mex Chopped Veggie Taco Dip, tortilla chips, orange slices, frozen Greek yogurt tube.
  • Tuna fish sa isang croissant, mini chocolate donut muffins, baby carrots, yogurt.

Inirerekumendang: