Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Inspirasyon Mong Healthy School Snack List
- 28 Malusog na Meryenda na Magugustuhan ng Iyong Mga Anak
- Mga Ideya sa Tanghalian sa Paaralan
Video: Ano ang isang malusog na meryenda para sa paaralan?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
Ang mga mani ay a malusog pagpipilian, ngunit dahil ang mga mani ay siksik sa calorie, pinakamahusay na ihain ang mga ito kasama ng isa pa meryenda tulad ng prutas. Ang isang maliit na dakot ng mga mani ay isang makatwirang laki ng paghahatid. Kasama sa mga halimbawa ang mga mani, pistachio, almond, walnut, cashews, o soy nuts.
Bukod dito, ano ang pinakamagandang meryenda para sa paaralan?
Ang Inspirasyon Mong Healthy School Snack List
- Banana muffins.
- Mga hiwa ng pakwan at mga gulong ng mini gouda.
- Carrot Sticks, hummus, at pita chips.
- Mga tasa ng applesauce na walang tamis at natural na fruit roll up/fruit leather.
- Yogurt tubes at nut free granola.
- Mga saging at buong trigo Goldfish crackers.
- Halo ng landas.
ano ang mabibili ng masustansyang meryenda? 29 Mga Malusog na Meryenda na Makakatulong sa Iyong Magpayat
- Pinaghalong mani. Ang mga mani ay isang mainam na masustansyang meryenda.
- Red bell pepper na may guacamole. Ang mga pulang kampanilya ay lubhang malusog.
- Greek yogurt at mixed berries.
- Mga hiwa ng mansanas na may peanut butter.
- Cottage cheese na may flax seeds at cinnamon.
- Mga stick ng kintsay na may cream cheese.
- Kale chips.
- Maitim na tsokolate at almendras.
Katulad nito, tinatanong, ano ang mga masustansyang meryenda na mabibili para sa mga bata?
28 Malusog na Meryenda na Magugustuhan ng Iyong Mga Anak
- Yogurt. Ang Yogurt ay isang mahusay na meryenda para sa mga bata dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at calcium.
- Popcorn. Maaari mong ituring ang popcorn na isang junk food, ngunit ito ay talagang isang masustansiyang buong butil.
- Kintsay na may peanut butter at mga pasas.
- Mga mani.
- Halo ng landas.
- Hiniwang peras na may ricotta cheese.
- cottage cheese.
- Oatmeal.
Ano ang malusog na tanghalian sa paaralan?
Mga Ideya sa Tanghalian sa Paaralan
- Cracker pizza, broccoli na may rantso, mga hiwa ng mansanas.
- Hummus & Veggie Wraps, pinatuyong prutas, crackers.
- Tex-Mex Chopped Veggie Taco Dip, tortilla chips, orange slices, frozen Greek yogurt tube.
- Tuna fish sa isang croissant, mini chocolate donut muffins, baby carrots, yogurt.
Inirerekumendang:
Ano ang mga benepisyo ng malusog na meryenda?
Ang iba pang mga benepisyo ng malusog na meryenda sa araw ay kinabibilangan ng: Bawasan ang stress, pagbutihin ang pokus at pagiging produktibo: Ang malusog na meryenda ay maaaring magbigay sa sinuman ng pagpapalakas ng enerhiya. Sa katunayan, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang kinakain ng mga empleyado at estudyante sa araw ng trabaho ay may epekto sa katalinuhan ng pag-iisip, enerhiya, at pangkalahatang pagganap
Ang pinausukang talaba ba ay isang malusog na meryenda?
Naka-pack sa sunflower oil, ang makatas na Smoked Oysters na ito ay may maliliit, katamtaman at malalaking sukat. Ang mga ito ay pinagmumulan ng enerhiya, mababa sa saturated fat, walang trans fat, pinagmumulan ng omega-3, magandang pinagmumulan ng protina at mahusay na pinagmumulan ng iron
Ang sunflower seeds ba ay isang malusog na meryenda?
Ang nutty, maliit, creamy at brown, sunflower seeds ay gumagawa ng isang mahusay na meryenda na hindi lamang masarap ngunit hindi maikakailang malusog din. Ang mga buto ng sunflower ay mayaman sa Vitamin E, may mga anti-inflammatory properties at cardiovascular benefits
Ano ang malusog na tanghalian para sa paaralan?
Isama ang iba't ibang uri para hindi magsawa ang iyong anak. Magpalit ng mga bagay-bagay at ipares ang iba't ibang meryenda, prutas, carbs at protina. Ang mga natira tulad ng muffins, pasta salad o chilled sesame noodles ay ilang magandang pagpipilian para sa mga ideya sa tanghalian sa paaralan para sa kindergarten at high school
Ano ang magandang meryenda para sa isang 2 taong gulang?
28 Malusog na Meryenda na Magugustuhan ng Iyong Mga Anak ang Yogurt. Ang Yogurt ay isang mahusay na meryenda para sa mga bata dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at calcium. Popcorn. Maaari mong ituring ang popcorn na isang junk food, ngunit ito ay talagang isang masustansiyang buong butil. Kintsay na may peanut butter at mga pasas. Mga mani. Halo ng landas. Hiniwang peras na may ricotta cheese. cottage cheese. Oatmeal