Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Okay lang bang kumain ng subway habang buntis?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
Mga restawran tulad ng Subway inirerekomenda iyon buntis mga babae kumain ang mga sumusunod na bagay na hindi pangtanghalian tulad ng meatball, steak at keso, inihaw na manok, at tuna (limitahan ang 2 servings sa isang linggo). Huwag kumain pinalamig na mga pate o mga pagkalat ng karne.
Kasunod nito, maaari ring magtanong, anong uri ng sandwich ang maaaring kainin ng isang buntis?
Mga sandwich
- Klasikong Egg Salad.
- Klasikong Egg Salad Sandwich na May Keso.
- Mediterranean Salmon Salad Sandwich.
- Lettuce Wraps.
- Turkey Swiss Wrap.
- Chicken Caesar Salad Sandwich.
- Lemon-Chicken Salad Sandwich.
- I-wrap 'n' Roll.
Katulad nito, anong deli meats ang maaari kong kainin habang buntis? Pagbubuntis Ang pagnanasa ay isang malakas na puwersa, sigurado. Ngunit bago ka magsumite sa sub na iyon, isaalang-alang ito: Naproseso, handa-sa- kumain ng deli karne ng lahat mga uri (at napupunta iyon para sa lahat ng karaniwan, at masasabing masarap, mga pinaghihinalaan - kabilang ang pabo, inihaw karne ng baka , salami, bologna at pepperoni) ay maaaring kontaminado ng Listeria.
Kaya lang, OK ba ang mga toasted sandwich sa panahon ng pagbubuntis?
Oo. Siyempre, kung mas magaling ka- ligtas -than-sorry mentality ngunit hindi masipain ang paghahangad na iyon para sa isang deli sanwits , ihagis mo lang sa kanila sanwits sa isang toaster upang mapainit ito, na dapat na mabawasan ang panganib ng Listeria.
Paano ka magluto ng deli meat kapag buntis?
karne at Higit Pa Ngunit, naka-prepack na o hiniwa para mag-order, deli karne (kabilang ang mga hot dog) ay maaaring maglaman ng bacteria na nagdudulot ng sakit. Subukan ang pag-aayos na ito upang patayin ang anumang potensyal na bakterya: Warm up karne hanggang umuusok na. Kung gagamit ka ng a microwave , hayaang umupo ang pagkain ng ilang minuto bago kainin upang pantay-pantay na maipamahagi ang init.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang kumain ng pinausukang karne habang buntis?
Pinausukang Seafood –Dapat na iwasan ang pinalamig, pinausukang seafood na kadalasang may label na lox, nova style, kippered, o jerky dahil maaari itong mahawa ng listeria. (Ang mga ito ay ligtas na kainin kapag sila ay nasa isang sangkap sa isang pagkain na niluto, tulad ng isang kaserol.)
Maaari ka bang kumain ng de-latang talaba habang buntis?
Ligtas bang kumain ng pinausukang o hilaw na talaba sa panahon ng pagbubuntis? Hindi. Parehong inirerekomenda ng Centers for Disease Control at Food and Drug Administration na ang mga buntis na babae ay kumain lamang ng isda at shellfish na niluto hanggang 145 degrees F. Dumikit sa nilutong isda at shellfish, kabilang ang mga lutong talaba
Maaari ka bang kumain ng hilaw na pepperoni habang buntis?
Sinasabi ng NHS na ligtas na kumain ng mga coldcured na karne, tulad ng pepperoni, Parma ham at salami, pagbubuntis, hangga't sinabi ng pack na handa na silang kumain. Ito ay dahil mababa ang panganib ng listeria bacteria. Gayunpaman, posible pa ring makakuha ng listeriosis o toxoplasmosis mula sa pagkain ng cold cured meats
Ligtas bang kumain ng pepperoni habang buntis?
Sinasabi ng NHS na ligtas na kumain ng malamig na cured meats, tulad ng pepperoni, Parma ham at salami, sa pagbubuntis, hangga't sinabi ng pack na handa na silang kainin. Ito ay dahil mababa ang panganib ng listeria bacteria. Gayunpaman, posible pa ring makakuha ng listeriosis o toxoplasmosis mula sa pagkain ng malamig na pinagaling na karne
Okay lang bang kumain ng cereal habang buntis?
Lahat ng Bran Cereal na May Extra Fiber Plus, ang sobrang hibla ay maaaring mabawasan ang paninigas ng dumi at makakatulong sa iyong maiwasan ang isa pang karaniwang problema sa pagbubuntis: almoranas. Pinakamahalaga, maraming mga high-fiber cereal ay mayaman din sa folic acid. Ito ay mahalaga upang mabawasan ang panganib ng mga depekto sa kapanganakan