Ilang calories ang shepherd's pie?
Ilang calories ang shepherd's pie?

Video: Ilang calories ang shepherd's pie?

Video: Ilang calories ang shepherd's pie?
Video: Vegan Shepherd’s Pie | #10HealthyMeals | Tim Shieff 2024, Marso
Anonim

kay Ellie Krieger Pie ng Pastol : itong Healthy Eats-approved dish ay tumitimbang lamang ng 340 mga calorie at 9 gramo ng taba.

Bukod dito, ilang carbs ang nasa Shepherd's pie?

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Mga calorie 330 (1379 kJ)
Kabuuang Carbohydrate 22 g 7%
Dietary Fiber 1 g 4%
Mga asukal 5 g
protina 19 g

Bukod pa rito, ilang calories ang mayroon ang cottage pie? Oo. Ito malusog cottage pie recipe ay isang mundong malayo sa pagkain sa diyeta. Ang bawat serving ay nagbibigay ng 483 kcal, 32.5g protein, 51g carbohydrates (kung saan 16.5g sugars), 14g fat (kung saan 6g saturates), 12g fiber at 1.2g salt.

Kasunod nito, ang tanong ay, ano ang nutritional value ng shepherd's pie?

Nutritional pagsusuri (bawat paghahatid): 922 mga calorie . 34g protina . 72g taba. 931mg sodium.

Ang cottage pie ba ay malusog?

Naghahain ng 8 tao, pinagsasama ng family-sized na pagkain na ito ang lean minced beef kasama ang maraming gulay kabilang ang celery at mga kamatis upang makagawa ng masaganang sarsa. Bukod sa pagiging madaling low-calories na ulam, simple ito cottage pie ang recipe ay malusog para sa iyo dahil ito ay puno ng mga gulay na tutulong sa iyo na maabot ang iyong limang-araw.

Inirerekumendang: