Video: Ilang calories ang shepherd's pie?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
kay Ellie Krieger Pie ng Pastol : itong Healthy Eats-approved dish ay tumitimbang lamang ng 340 mga calorie at 9 gramo ng taba.
Bukod dito, ilang carbs ang nasa Shepherd's pie?
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga calorie 330 | (1379 kJ) | |
---|---|---|
Kabuuang Carbohydrate | 22 g | 7% |
Dietary Fiber | 1 g | 4% |
Mga asukal | 5 g | |
protina | 19 g |
Bukod pa rito, ilang calories ang mayroon ang cottage pie? Oo. Ito malusog cottage pie recipe ay isang mundong malayo sa pagkain sa diyeta. Ang bawat serving ay nagbibigay ng 483 kcal, 32.5g protein, 51g carbohydrates (kung saan 16.5g sugars), 14g fat (kung saan 6g saturates), 12g fiber at 1.2g salt.
Kasunod nito, ang tanong ay, ano ang nutritional value ng shepherd's pie?
Nutritional pagsusuri (bawat paghahatid): 922 mga calorie . 34g protina . 72g taba. 931mg sodium.
Ang cottage pie ba ay malusog?
Naghahain ng 8 tao, pinagsasama ng family-sized na pagkain na ito ang lean minced beef kasama ang maraming gulay kabilang ang celery at mga kamatis upang makagawa ng masaganang sarsa. Bukod sa pagiging madaling low-calories na ulam, simple ito cottage pie ang recipe ay malusog para sa iyo dahil ito ay puno ng mga gulay na tutulong sa iyo na maabot ang iyong limang-araw.
Inirerekumendang:
Ilang calories ang mayroon ang isang 8 oz Sirloin?
Ang isang walong onsa na inihaw na sirloin steak ay nagbibigay ng humigit-kumulang 300 calories kung ito ay isang lean cut, at 362 calories kung ito ay isang T-bone steak na pinutol sa 1/8 pulgada ng taba
Ilang calories ang mayroon ang walang buto na walang balat na dibdib ng manok?
Habang ang walang balat na dibdib ng manok ay 284 calories na may 80% na protina at 20% na taba, ang mga numerong iyon ay kapansin-pansing nagbabago kapag isinama mo ang balat (1). Ang isang walang buto, nilutong dibdib ng manok na may balat (196 gramo) ay naglalaman ng (9): Calories: 386
Ilang calories ang mayroon ang Nando's?
Most Nutritious Option ish' ay may 163 calories, 11g fat, 3g saturated fat, 0g carbohydrate, 0g sugar, 15g protein, at 93mg sodium
Ano ang kinakain mo kasama ang shepherd's pie?
Ihain ang shepherd's pie na may… Something with Veggies. malambot na mga gisantes. may mantikilya na repolyo. thyme carrots. broccoli at cauliflower. butternut squash. parsnips. inihaw na beets. Isang bagay na Starchy. tinapay na soda. mga roll ng hapunan. baked beans. Yorkshire puding. malapad na beans. Mga Salad lang. salad ng hardin. salad ng karot at mansanas
Paano ka nag-iimbak ng shepherd's pie?
Ang bagong lutong shepherd's pie ay mananatili sa loob ng 3 hanggang 5 araw sa refrigerator; palamigin na natatakpan ng aluminum foil o plastic wrap. Maaari mo bang i-freeze ang shepherd™ pie? Oo, para mag-freeze: balutin ng mahigpit ang shepherd™s pie ng aluminum foil o plastic freezer wrap, o ilagay sa heavy-duty na freezer bag