Mabuti ba ang turmeric sa sakit sa gilagid?
Mabuti ba ang turmeric sa sakit sa gilagid?

Video: Mabuti ba ang turmeric sa sakit sa gilagid?

Video: Mabuti ba ang turmeric sa sakit sa gilagid?
Video: TURMERIC - mga SAKIT na kayang pagalingin at BENEPISYO sa katawan | GAMOT, BENEFITS ng LUYANG DILAW 2024, Marso
Anonim

Turmerik ay isang kilalang anti-inflammatory at antimicrobial herb, na ginagawa itong kapaki-pakinabang para sa bahay ngipin pangangalaga. Ang isang pag-aaral noong 2012 ay nagpakita na ang curcumin sa turmerik maaaring maiwasan ang gingivitis, o sakit sa gilagid . Nakatulong ito sa pag-alis ng plaka, bakterya, at pamamaga na maihahambing sa mga tradisyonal na panghugas sa bibig, kapag ginamit nang maayos.

Sa bagay na ito, paano ko gagamitin ang turmeric sa aking gilagid?

Kunin ¼ kutsarita ng turmerik pulbosat ihalo sa tubig para maging paste. Kuskusin ang i-paste sa iyong gilagid , iwanan ito ng 10 minuto pagkatapos ay i-massage ang iyong gilagid para sa isang minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig. Ito ay isang paraan upang makakuha ng agarang lunas mula sa pamamaga gilagid at makatulong na mabawasan ang sakit.

Pangalawa, gaano karaming turmeric ang dapat kong inumin para sa anti inflammatory? "Kung gusto mo anti - nagpapasiklab mga epekto na kailangan mong makakuha ng 500 hanggang 1, 000 milligrams ng curcuminoids kada araw." Kapag ginagamit ang pampalasa sa sarili nitong, ang karaniwang tuntunin ay mayroong 200 milligrams ng curcumin sa isang kutsarita ng sariwa o lupa turmerik (bagaman ito ay nag-iiba-iba depende sa pinagmulan at pinagmulan).

Tungkol dito, nakakatulong ba ang turmeric sa mga impeksyon?

Turmerik ay isang gintong pampalasa na nakasanayan na gamutin pamamaga, bacterial mga impeksyon at mga isyu sa pagtunaw sa loob ng libu-libong taon. Naglalaman ito ng curcumin, na may napatunayang antioxidant at anti-inflammatory effects.

Masama ba ang turmeric?

Turmerik POSIBLENG LIGTAS kapag ginamit ito bilang anenema o mouthwash sa panandaliang panahon. Turmerik kadalasan ay hindi nagiging sanhi ng makabuluhang epekto; gayunpaman, ang ilang mga tao pwede makaranas ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagkahilo, o pagtatae. Hanggang sa marami pang nalalaman, iwasang uminom ng labis na malalaking dosis turmerik.

Inirerekumendang: