Talaan ng mga Nilalaman:

Malusog ba ang Indian corn?
Malusog ba ang Indian corn?
Anonim

Kaya pwede ka bang kumain Indian Corn ? Nakakain talaga sila. At sa katunayan, mas malapit sa natural mais na dating tumutubo sa malalaking kapatagan kaysa sa matamis mais nakikita natin ngayon.

Alamin din, masarap bang kainin ang mais ng India?

Ang matigas, maraming kulay na tainga ng mais na pinalamutian ang mga tabletop at pintuan sa harap sa panahong ito ng taon ay, sa teorya, nakakain. Ang mga ito ay karaniwang giniling sa cornmeal at kinakain sa anyo ng mga tacos, mais chips, at iba pa. (Tingnan ang ilang rekomendasyon ng Chowhound para sa asul mais .)

pwede bang tumaba ang mais? Pabula #2: Pagkain ang mais ay magpapataba sa iyo . Katotohanan: Oo naman, kaya mo load up na juicy mais on the cob na may mantikilya at iba pang mga high-calorie toppings. At may halos 3 gramo ng hibla bawat paghahatid, lata ng mais tulong ikaw mas mabusog, kaya ikaw Mas malamang na kumain nang labis at mag-empake sa mga libra.

Kung isasaalang-alang ito, malusog ba ang kumain ng mais?

mais ay mayaman sa fiber at mga compound ng halaman na maaaring makatulong sa pagtunaw at mata kalusugan . Gayunpaman, ito ay mataas sa starch, maaaring magpapataas ng asukal sa dugo at maaaring maiwasan ang pagbaba ng timbang kapag labis na natupok. Ang kaligtasan ng genetically modified mais maaaring maging alalahanin din. Gayunpaman, sa katamtaman, mais maaaring maging bahagi ng a malusog na diyeta.

Ano ang mga benepisyo ng mais?

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Mais

  • Binabawasan ang panganib ng Anemia. Ang mais ay mayaman sa Vitamin B12, folic acid at iron na tumutulong sa paggawa ng mga red blood cell sa katawan.
  • Enerhiya Enhancer.
  • Himala para sa mga kulang sa timbang.
  • Ibinababa ang Blood Sugar at Cholesterol Level.
  • Nakatutulong sa panahon ng Pagbubuntis.
  • Panatilihin ang Malusog na Balat.

Inirerekumendang: