Maaari ba akong magluto ng bulgur na trigo sa isang rice cooker?
Maaari ba akong magluto ng bulgur na trigo sa isang rice cooker?

Video: Maaari ba akong magluto ng bulgur na trigo sa isang rice cooker?

Video: Maaari ba akong magluto ng bulgur na trigo sa isang rice cooker?
Video: BULGUR WHEAT RECIPE | Tatak Batang 90's 2024, Marso
Anonim

Idagdag bulgur at tubig sa iyong lutuan ng bigas ipasok. Para sa dalawang tasa ng bulgur , magdagdag ng mga 3 1/4cups ng tubig. Itakda ang lutuan ng bigas sa " magluto "setting ng iyong lutuan ng bigas at takip. Kapag ang magluto cycle ay natapos at lumipat sa "mainit" na setting, hayaan itong umupo ng isa pang 15 minuto, na natatakpan upang ipagpatuloy ang bahagyang pagsingaw.

Higit pa rito, kailangan mo bang magluto ng bulgur na trigo?

Hindi kailangang maghugas bulgur na trigo dati nagluluto , kahit na ilang mga recipe gawin tawag para sa pagrinsing kung ikaw huwag patuyuin ang bulgur pagkatapos nito niluto.

Maaaring magtanong din, mas malusog ba ang bulgur kaysa sa bigas? Sa usapin ng nutrisyon, bulgur hawak ang sarili nito kung ihahambing sa mayaman sa hibla na kayumanggi kanin – may higit pa kaysa sa dalawang beses ang hibla at apat na beses na mas maraming folate! Bulgur maaaring magamit sa mga recipe na tumatawag para sa na-convert kanin , at napag-alamang mas masustansya thanrice.

Kung isasaalang-alang ito, maaari ka bang magluto ng iba pang mga butil sa isang rice cooker?

Lampas kanin Madaling tuklasin ang mas kakaiba butil tulad ngKamut®, amaranth at ikaw? kapag ang kanilang magluto -timeisentirely self-monitored. Sa pangkalahatan, kapag nagluluto naiiba butil sa isang rice cooker , gamitin ang butil toliquidratio ikaw ay karaniwang ginagamit sa apot.

Nakabatay ba ang halamang bulgur?

Bilang isang buong butil, ito ay natural na mataas ang hibla, mababa ang taba, mababa ang calorie vegetarian at vegan food ingredient. Ngunit dahil ito ay trigo, bulgur ay hindi angkop para sa mga onagluten-free na diyeta.

Inirerekumendang: