Ilang calories ang nasa 4 oz ng inihaw na baboy?
Ilang calories ang nasa 4 oz ng inihaw na baboy?

Video: Ilang calories ang nasa 4 oz ng inihaw na baboy?

Video: Ilang calories ang nasa 4 oz ng inihaw na baboy?
Video: how i did my calorie count every day + calculating calories without apps + what to eat // Lois Jewel 2024, Marso
Anonim

280 calories

Bukod dito, ilang calories ang nasa 4 oz ng lean na baboy?

Laki ng Serving 4 oz

Halaga sa Bawat Paghahatid
Mga calorie: 260 Calorie mula sa Fat: 180
% Pang-araw-araw na Halaga*
Kabuuang Taba 20.0g 31%
Saturated Fat 7.0g 35%

Alamin din, kung gaano karaming mga calorie ang nasa inihaw na baboy? Isang tatlong onsa baboy chop (inihaw o inihurnong) ay nagbibigay ng 135 mga calorie , 25 gramo ng protina, 3 gramo ng taba, 1 gramo ng saturated fat, 430 milligrams ng sodium, at 0 gramo ng carbohydrates, kung kakainin mo lamang ang payat na bahagi ng chop.

Doon, gaano karaming mga calorie ang nasa isang walang taba na inihaw na baboy?

Nutrisyon ng Lean Meats

3-onsa na lutong paghahatid: Mga calorie Kabuuang Taba (g)
LEAN CUTS NG PORK
Pork Tenderloin * 120 3.0
Pork boneless top loin chop ** 173 5.2
Inihaw na baboy top loin * 147 5.3

Ilang calories ang nasa lutong loin ng baboy?

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Mga calorie 236 (987 kJ)
Mga asukal 0 g
protina 32.3 g
Kaltsyum 20 mg
Potassium 480 mg

Inirerekumendang: