Video: Ang pananakit ba ng ulo ay tanda ng kakulangan sa b12?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
A kakulangan sa B12 maaaring magdulot ng hanay ng sintomas . Karaniwang unti-unti silang nabubuo ngunit maaaring lumala kung hindi ginagamot ang kondisyon. Isang karaniwan Ang sintomas ng kakulangan sa B12 ay pananakit ng ulo.
Kung gayon, ang kakulangan ng bitamina b12 ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo?
Kakulangan sintomas Kung kulang ka sa bitamina B12 , ikaw maaari maging anemic. Senyales na ikaw na mababa isama ang: Pagkapagod, pagkahilo, pakiramdam na nahimatay, at nagiging hingal. Sakit ng ulo , palpitations ng puso, nabagong lasa, pagkawala ng gana, at tugtog sa tainga (tinnitus).
Kasunod nito, ang tanong ay, ano ang mga sintomas ng mababang bitamina b12? Sintomas ng Vitamin B12 Deficiency
- Panghihina, pagkapagod, o pagkahilo.
- Mga palpitations ng puso at igsi ng paghinga.
- Maputlang balat.
- Isang makinis na dila.
- Paninigas ng dumi, pagtatae, kawalan ng gana, o kabag.
- Mga problema sa nerbiyos tulad ng pamamanhid o tingling, panghihina ng kalamnan, at mga problema sa paglalakad.
- Pagkawala ng paningin.
Nito, anong kakulangan sa bitamina ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo?
Sa ilang mga kaso, a kakulangan sa bitamina humahantong sa paglala ng sakit ng ulo o kahit na migraines . Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang diyeta kulang sa bitamina at mineral tulad ng bitamina D, bitamina B6, folic acid, magnesium, at bitamina B12, maaaring mag-ambag sa madalas migraines at iba pang mga isyu sa kalusugan.
Ano ang mangyayari kapag ang iyong bitamina b12 ay mababa?
Ang kahinaan at pagkapagod ay karaniwang sintomas ng bitamina B12 kakulangan. Nangyayari sila dahil iyong kulang ang katawan bitamina B12 upang gumawa ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa kabuuan iyong katawan. Bilang resulta, hindi ka makakapagdala ng oxygen sa mahusay iyong mga selula ng katawan, na nagpaparamdam sa iyo ng pagod at panghihina.
Inirerekumendang:
Makakapagdulot ba sa iyo ng pananakit ng ulo ang Going Vegetarian?
Nakakaramdam ka ng pagod Dahil sa kawalan ng pulang karne sa isang plant-based na diyeta, ang mga vegan (at mga vegetarian) ay karaniwang kulang sa bitamina B12 at iron. Ito ay maaaring humantong sa pagkapagod, pananakit ng ulo, pagkahilo at kung hindi ginagamot, anemia
Anong mga prutas ang nakakatulong sa pananakit ng ulo?
Ang mga nagdurusa ng migraine ay maaari ring makaranas ng kaginhawahan sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta na mayaman sa magnesium, naniniwala ang ilang eksperto. 'Upang madagdagan ang iyong paggamit ng magnesium, subukang kumain ng mga pagkaing mayaman sa magnesium tulad ng saging, pinatuyong mga aprikot, avocado, almond, cashews, brown rice, legumes at buto,' mungkahi ni Palinski
Maaari bang maging sanhi ng pananakit ng likod ang b12 shots?
Ang pananakit ng likod ay isa rin sa mga pinakakaraniwang sintomas na nakikita ng mga tao ng kanilang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga at isa sa nangungunang 5 sanhi ng operasyon. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita ng ugnayan sa pagitan ng iniksyon ng bitamina B12 at pagbaba ng sakit sa mababang likod
Paano nasuri ang kakulangan sa b12?
Tinutukoy ng mga doktor ang mga anemia sa kakulangan sa bitamina sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo na nagsusuri ng: Ang bilang at hitsura ng mga pulang selula ng dugo. Ang mga taong may anemia ay may mas kaunting mga pulang selula ng dugo kaysa sa normal. Sa bitamina deficiency anemias na may kaugnayan sa kakulangan ng bitamina B-12 at folate, ang mga pulang selula ng dugo ay lumalabas na malaki at kulang sa pag-unlad
Ang kakulangan sa bitamina b12 ay isang panganib na kadahilanan para sa cardiovascular disease sa mga vegetarian?
Ang mga vegetarian ay may mataas na prevalence ng kakulangan sa bitamina B12. Kung ikukumpara sa mga hindi vegetarian, ang mga vegetarian ay may pinabuting profile ng mga tradisyunal na salik sa panganib ng sakit na cardiovascular, kabilang ang mga serum lipid, presyon ng dugo, konsentrasyon ng serum glucose, at katayuan ng timbang