Video: Mayroon bang mas maraming asukal sa ice cream o frozen yogurt?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
“Hindi namamalayan ng mga tao na madalas mas maraming asukal kaysa sa sorbetes ,” sabi ni Dana Kofsky, isang nutritionist na nakabase sa California. Sa bawat kalahating tasa na paghahatid, frozen na yogurt naglalaman ng humigit-kumulang 17 gramo ng asukal . Samantala, sorbetes mayroon lamang mga 14 gramo ng matamis na bagay para sa parehong laki ng paghahatid.
Dito, mas malusog ba ang frozen yogurt kaysa sa ice cream?
Onsa para sa onsa, frozen na yogurt ay may mas kaunting mga calorie at mas mababa sa saturated fat kaysa sa regular sorbetes . Ngunit, kung pipiliin mo ang mababang taba sorbetes , halos magkapareho ang mga calorie at saturated fat. Depende sa lasa, ang ilan mga frozen na yogurt maaaring magkaroon din ng karagdagang asukal kaysa sa ice cream.
Higit pa rito, mayroon bang maraming asukal sa frozen na yogurt? Sa bawat kalahating tasa na paghahatid, frozen na yogurt naglalaman ng humigit-kumulang 17 gramo ng asukal . Gayunpaman, ipinagmamalaki ng ice cream ang mas maraming taba ( doon ay humigit-kumulang pitong gramo bawat paghahatid sa ang nagyelo dessert kumpara sa apat na gramo sa fro-yo, ayon sa ang USDA).
Para malaman din, alin ang mas maraming sugar frozen yogurt o ice cream?
Sorbetes at frozen na yogurt ay parehong mga produkto ng pagawaan ng gatas at yogurt sa pangkalahatan ay naglalaman ng mas kaunting taba at calories kaysa sorbetes . Frozen na yogurt nagbibigay ng 114 calories, 4 gramo ng taba, at 17 gramo ng asukal . gayunpaman, yogurt pangkalahatan mas marami idinagdag asukal para mabawi ang natural nitong maasim na lasa.
Gaano kasama ang frozen yogurt para sa iyo?
Isang kalahating tasa na paghahatid ng frozen na yogurt ay karaniwang may average na 100 hanggang 140 calories at zero hanggang 3 gramo ng taba (isang napaka-makatwirang matamis na pagkain para sa anumang malusog na diyeta). Ang ilang mga premium na brand ng ice cream ay naglalaman ng 3 beses na mas maraming calorie at 5 beses na mas taba kaysa frozen na yogurt !
Inirerekumendang:
Mayroon bang maraming asukal sa yogurt?
Ang plain unflavored yogurt ay karaniwang walang idinagdag na asukal. Totoo ito para sa regular o Griyego na istilo, nonfat o full fat na yogurt. Ang asukal sa plain unflavored yogurt ay natural na nagaganap na lactose sugar mula sa gatas, ang pangunahing panimulang sangkap. Ang ilang mga species ng bakterya ay idinagdag sa gatas upang i-ferment ang lactose sugar
Alin ang may mas maraming calorie na vanilla o chocolate ice cream?
Ang tsokolate ice cream ay naglalaman ng bahagyang mas maraming calorie kaysa sa vanilla at strawberry ice cream. Halimbawa, ang 1 tasa ng vanilla ice cream ay naglalaman ng humigit-kumulang 274 calories, at 1 tasa ng strawberry ice cream ay nagbibigay ng humigit-kumulang 254 calories, ayon sa U.S. Department of Agriculture
Mayroon bang mas maraming asukal sa ketchup kaysa sa isang donut?
Oo, lahat ng asukal ay may calories. Ngunit hindi calories ang nasa asukal. Ang isang kutsara ng ketchup ay may 6 na gramo ng asukal sa loob nito. Kaya, kahit na ang isang malaking donut ay maaaring magkaroon ng mas maraming asukal kaysa sa ketchup
Bakit mas maganda ang vanilla ice cream kaysa chocolate ice cream?
Point #1: Ang vanilla ay isang mahalagang lasa, na may klasikong, creamy na lasa, na nilikha gamit ang mga natural na sangkap tulad ng vanilla bean extract. Point #3: Ang vanilla ay karaniwang naglalaman ng mas kaunting asukal at mas malusog kaysa sa chocolate based ice cream dahil ang asukal na nilalaman nito ay natural kumpara sa artipisyal o pinong asukal
Ang mas maraming lebadura ba ay gumagawa ng mas maraming alkohol?
Ang pagdaragdag ng higit pang lebadura ay hindi makakamit ng mas mataas na ABV. Ang lebadura ay nagpapalit ng asukal sa alkohol. Kahit na nagdagdag ka ng isa pang pakete ng lebadura, kung wala nang mga asukal na naroroon para sa lebadura na makakain, hindi na sila makakapagdulot ng anumang karagdagang alak