Video: Maaari ka bang kumain ng cured meats habang buntis?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
Subukang huwag mag-alala kung ikaw nagkaroon ng lamig pinagaling na karne na sa pagbubuntis . Listeriosis at Ang toxoplasmosis ay napakabihirang at mababa ang panganib sa iyong sanggol. kumakain niluto pinagaling na karne ay mabuti, kaya Kaya mong kumain kanila kung idinagdag sila sa pizza o sa isang pasta dish.
Kaya lang, ligtas ba ang cured meat sa panahon ng pagbubuntis?
Maging maingat kasama malamig pinagaling na karne sa pagbubuntis Maraming malamig mga karne , tulad ng salami, prosciutto , chorizo at pepperoni, ay hindi luto, sila lang gumaling at fermented. Nangangahulugan ito na may panganib na naglalaman sila ng mga parasito na nagdudulot ng toxoplasmosis. Pinapatay ng pagyeyelo ang karamihan sa mga parasito at gumagawa ng karne mas ligtas kainin.
Sa tabi ng itaas, maaari ka bang kumain ng salami habang buntis? A: Buntis ang mga babae ay HINDI dapat kumain ng salami sa panahon ng pagbubuntis dahil ito ay mahalagang hilaw/preserbang karne na puno ng nitrite at pwede nagdadala ng ilang nakakapinsalang bakterya na pwede pasakitin si nanay at si baby.
Alin sa mga ito, anong mga karne ang maaari mong kainin kapag buntis?
- Isda at pagkaing-dagat. -Hindi bababa sa 2 servings ng low-mercury fish sa isang linggo (hal. salmon, herring, trout, mackerel, at light canned tuna 1 hanggang 2 beses bawat linggo)
- Prutas at gulay. -Well-wash hilaw na prutas at gulay.
- Mga karne. -Mga sariwang karne na ganap na niluto.
- Mga itlog.
Maaari ka bang kumain ng cold cuts kapag buntis?
Cold cuts ay na-spray na ngayon ng food additive na nakakatulong na maiwasan ang Listeria bago ang packaging. Ikaw hindi kailangan mag-panic kung ikaw ay buntis at naging kumakain mga deli na karne. Pagdating sa deli meats ito ay mahalaga ikaw alamin na mababa ang posibilidad na ma-expose sa Listeria.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang kumain ng pinausukang karne habang buntis?
Pinausukang Seafood –Dapat na iwasan ang pinalamig, pinausukang seafood na kadalasang may label na lox, nova style, kippered, o jerky dahil maaari itong mahawa ng listeria. (Ang mga ito ay ligtas na kainin kapag sila ay nasa isang sangkap sa isang pagkain na niluto, tulad ng isang kaserol.)
Maaari ka bang kumain ng de-latang talaba habang buntis?
Ligtas bang kumain ng pinausukang o hilaw na talaba sa panahon ng pagbubuntis? Hindi. Parehong inirerekomenda ng Centers for Disease Control at Food and Drug Administration na ang mga buntis na babae ay kumain lamang ng isda at shellfish na niluto hanggang 145 degrees F. Dumikit sa nilutong isda at shellfish, kabilang ang mga lutong talaba
Maaari ka bang kumain ng hilaw na pepperoni habang buntis?
Sinasabi ng NHS na ligtas na kumain ng mga coldcured na karne, tulad ng pepperoni, Parma ham at salami, pagbubuntis, hangga't sinabi ng pack na handa na silang kumain. Ito ay dahil mababa ang panganib ng listeria bacteria. Gayunpaman, posible pa ring makakuha ng listeriosis o toxoplasmosis mula sa pagkain ng cold cured meats
Maaari ka bang kumain ng Mexican cheese habang buntis?
Kumain ng matapang na keso sa halip na malambot na keso: Inirerekomenda ng CDC na iwasan ng mga buntis na kababaihan ang malalambot na keso gaya ng feta, Brie, Camembert, mga blue-veined na keso at mga Mexican style na keso gaya ng queso fresco, queso blanco, at panela na hindi nagsasabi na sila ay pasteurized
Maaari ka bang kumain ng uncured meats kapag buntis?
Subukang huwag mag-alala kung mayroon kang malamig na pinagaling na karne sa pagbubuntis. Ang listeriosis at toxoplasmosis ay napakabihirang at mababa ang panganib sa iyong sanggol. Ang pagkain ng nilutong cured meats ay mainam, kaya maaari mong kainin ang mga ito kung idinagdag ang mga ito sa pizza o sa isang pasta dish