Ang almond butter ba ay may mas maraming taba kaysa sa peanut butter?
Ang almond butter ba ay may mas maraming taba kaysa sa peanut butter?

Video: Ang almond butter ba ay may mas maraming taba kaysa sa peanut butter?

Video: Ang almond butter ba ay may mas maraming taba kaysa sa peanut butter?
Video: Peanut Butter versus Almond Butter? 2024, Marso
Anonim

Mga calorie: 101 calories

Kung gayon, alin ang pinakamalusog na nut butter?

Almond butter ay isa sa mga pinakamalusog na nut butter Mayroon itong 7 gramo ng protina bawat paghahatid (dalawang kutsara), 12 gramo ng monounsaturated na taba, magagandang taba, at maraming bitamina at mineral tulad ng bitamina E, magnesium, at calcium.

Maaari ding magtanong, aling nut butter ang pinakamababa sa calories? Barney Butter Bare Almond Butter, 2 Tbsp

Mga calorie 180
Mataba 18 g
Saturated Fat 2 g
Carbs 6 g
protina 7 g

Kung isasaalang-alang ito, ang almond butter ba ay may mas kaunting taba?

Almond Butter . Gaya ng nabanggit, pili may kaunti mas kaunti protina kaysa mani at kaunti pa mataba , ngunit ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng pareho. Naglalaman din ito ng mas maraming calcium at iron, dalawang mahalagang sustansya na madalas kailangan higit pa sa kanilang mga diyeta.

Mas malusog ba ang cashew butter kaysa sa peanut butter?

Cashew Butter Nutrisyon Katulad ng peanut butter , cashew butter naglalaman ng maraming malusog mga taba. Higit pa rito, mayroon itong mas mataas na konsentrasyon ng monounsaturated na taba kumpara sa peanut butter . Sa kabilang banda, mayroong mas kaunting protina sa loob cashew butter . Ngunit naglalaman ito ng mas maraming carbohydrates kaysa sa peanut butter.

Inirerekumendang: