Masama ba sa iyo ang pagkain ng sobrang luya?
Masama ba sa iyo ang pagkain ng sobrang luya?

Video: Masama ba sa iyo ang pagkain ng sobrang luya?

Video: Masama ba sa iyo ang pagkain ng sobrang luya?
Video: LUYA MASAMA DIN PALA! BABALA, BAWAL ANG LUYA SA IYO |KALUSUGAN TIPS 2024, Marso
Anonim

Sobra ng anumang bagay - kahit na isang bagay na natural - ay nakagapos sa magdulot ng mga problema. Ngunit kung ikaw sa pangkalahatan ay nasa mabuti kalusugan at ikaw tulad ng zing na luya nagbibigay, uminom at huwag mag-alala.

Kaugnay nito, gaano karami ang luya bawat araw?

Mataas na dosis ng luya -- higit sa 5 gramo isang araw -- dagdagan ang pagkakataon ng mga side effect. Luya sa balat ay maaaring maging sanhi a pantal. Mga pakikipag-ugnayan. Kung regular kang umiinom ng anumang mga gamot, kausapin ang iyong doktor bago mo simulan ang paggamit luya pandagdag.

Sa tabi ng itaas, maaari ka bang uminom ng labis na katas ng luya? Pag-inom ng luya mukhang ligtas ang tubig para sa karamihan ng mga tao. Kahit na ang pananaliksik ay walang tiyak na paniniwala, ang mga taong umiinom ng mga pampalabnaw ng dugo dapat makipag-usap sa kanilang doktor bago umiinom ng luya tubig. Mga taong uminom ng luya ang labis na tubig ay maaaring makaranas ng banayad na epekto, kabilang ang: gas.

Bukod pa rito, masama ba sa iyo ang pagkain ng hilaw na luya?

Bagaman luya Isinasaalang-alang ligtas , makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng malalaking halaga kung ikaw ay buntis. Ang ilan ay naniniwala na ang malalaking halaga ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkalaglag, ngunit sa kasalukuyan ay walang mga pag-aaral upang suportahan ito. Bottom Line: 1-1.5 gramo ng luya ay maaaring makatulong na maiwasan ang iba't ibang uri ng pagduduwal.

Gaano karaming hilaw na luya ang dapat kong kainin sa isang araw?

Huwag ubusin ang higit sa 4 na gramo ng luya sa anumang ibinigay araw sa anumang anyo. Ang mga taong may mga kondisyon sa puso, diabetes, at gallstones ay dapat lalo na makipag-usap sa kanilang doktor bago kumuha luya bilang pandagdag.

Inirerekumendang: