Ano ang nagagawa ng juice cleanse para sa iyong katawan?
Ano ang nagagawa ng juice cleanse para sa iyong katawan?

Video: Ano ang nagagawa ng juice cleanse para sa iyong katawan?

Video: Ano ang nagagawa ng juice cleanse para sa iyong katawan?
Video: Pinoy MD: What food to eat to help lower your blood pressure 2024, Marso
Anonim

Ibahagi sa Pinterest A panlinis ng juice ay isang detox diet kung saan ang isang tao ay kumakain ng prutas at gulay mga katas . Pag-inom maaaring juice magpasok ng mga karagdagang sustansya sa ang katawan upang mapalakas ang pangkalahatang kalusugan. Mga juice ay mayaman sa mga anti-inflammatory compound na maaaring mapalakas ang immune system at tulungan ang isang tao na maging mas masigla.

Gayundin, ang mga tao ay nagtatanong, ano ang mga benepisyo ng isang juice cleanse?

Pag-inom ng sapat na likido tulad ng tubig at mababang asukal, malamig na pinindot katas tumutulong sa katawan na gumana nang mas mahusay, nagpapabuti ng enerhiya, at tumutulong sa pag-alis ng mga lason nang mas epektibo. Pag-inom ng tubig sa buong araw, kahit na habang nasa iyong panlinis ng juice tumutulong na panatilihing gumagalaw ang lahat. Ang hydration ay nagpapakinang din sa iyong balat.

Sa tabi sa itaas, gaano katagal ka dapat maglinis ng juice? Sa panahon ng a panlinis ng juice o mabilis, inirerekumenda na uminom lamang katas o smoothies para sa tagal ng maglinis , na karaniwan ay isa hanggang tatlong araw.

Bukod dito, maaari ka bang magbawas ng timbang sa isang juice cleanse?

Maraming tao gawin a panlinis ng juice sa magbawas ng timbang mabilis, at kung ginawa nang tama, sila pwede maghatid ng mga resulta. Sa isa pag-aaral, 20 malusog na matatanda ang kumakain lamang ng gulay at prutas mga katas sa loob ng tatlong araw, na sinusundan ng 14 na araw ng kanilang normal na diyeta.

May nagagawa ba ang one day juice cleanse?

A panlinis ng juice ay isang makapangyarihan at mabisang paraan upang i-kick ang mga natural na organ ng detoxification ng iyong katawan, na tumutulong sa kanila na alisin ang mga naipon na lason at mga labi nang mas mahusay. Sa panahon ng a 1 araw na paglilinis ng juice , maaari mong asahan na ubusin isa malamig na pinindot katas bawat 2.5 hanggang tatlong oras sa buong araw.

Inirerekumendang: