Video: May bitamina ba ang maple syrup?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
MAPLE syrup : Mga sustansya at Mga bitamina
Maraming sustansya ang natural na matatagpuan sa dalisay MAPLE syrup , kabilang ang zinc, potassium, manganese, thiamine, calcium, iron, magnesium, at riboflavin. Isang 1/4 cup serving lang MAPLE syrup nagbibigay ng 41% ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng zinc.
Alamin din, mayroon bang anumang benepisyo sa kalusugan ang maple syrup?
Oo, puro maple syrup ay hindi lamang mataas sa antioxidants, ngunit bawat Nag-aalok ang kutsara ng mga sustansya tulad ng riboflavin, zinc, magnesium, calcium at potassium. Ayon kay Helen Thomas ng New York State Maple samahan, may maple syrup isang mas mataas na konsentrasyon ng mga mineral at antioxidant, ngunit mas kaunting mga calorie kaysa sa pulot.
Maaaring magtanong din, mas malusog ba ang maple syrup kaysa pulot? Isang tasa ng MAPLE syrup naglalaman ng 819 calories samantalang ang isang tasa ng honey naglalaman ng napakalaking 1031 calories. Ngunit narito ang catch, MAPLE syrup ay talagang isang mas mahusay na mapagkukunan ng enerhiya dahil honey ay kadalasang binubuo ng fructose, na hindi magagamit ng mga selula ng iyong katawan. Ang sobrang fructose ay talagang masama para sa iyong katawan.
Higit pa rito, ang maple syrup ba ay mataas sa fructose?
dalisay MAPLE syrup ay binubuo ng iba't ibang sangkap ng lasa, phenolics, at sugars, na higit sa lahat ay sucrose. Maaari rin naglalaman ng bakas ang dami ng iba pang asukal, tulad ng glucose at fructose . Ang karaniwang proporsyon ng dalisay MAPLE syrup ay 98% sucrose at mas mababa sa 2% ng glucose at fructose.
Nakakainlab ba ang maple syrup?
MAPLE syrup naglalaman ng dose-dosenang mga compound, na tinatawag na polyphenols, na natagpuang may anti- nagpapasiklab ari-arian.
Inirerekumendang:
Paano gumagawa ang mga puno ng maple ng syrup?
Ang maple syrup ay nagmula sa katas ng mga puno ng maple. Sa unang bahagi ng tagsibol, kung puputulin mo ang balat ng (o pagbutas sa) ilang uri ng mga puno ng maple, tatagas ang malinaw na katas mula sa hiwa. Ang katas na ito ay napakanipis -- halos parang tubig -- ngunit naglalaman ito ng humigit-kumulang 2-porsiyento ng asukal (sucrose)
Mas mainam ba ang bitamina C kaysa sa bitamina D?
Pinipigilan ng sapat na bitamina D ang prostate cancer, breast cancer, ovarian cancer, depression, colon cancer at schizophrenia. Sa katunayan, ang kamakailang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang bitamina D ay maaaring mas mataas at mahalaga sa ating katawan kaysa sa bitamina C. Hindi ibig sabihin na pipili ka sa isa o sa isa - pareho ay mahalaga
Ang maple syrup ba ay may mataas na fructose corn syrup?
Ang purong maple syrup ay simpleng katas ng puno ng maple na pinakuluan hanggang sa mas makapal na pagkakapare-pareho. Kung titingnan mo ang likod ng isang bote ng pancake syrup, malamang na makakita ka ng corn syrup at high fructose corn syrup na nakalista bilang unang dalawang sangkap. Kasama sa iba pang mga sangkap ang kulay ng karamelo at natural at artipisyal na lasa
Ang maple cream ba ay pareho sa maple butter?
Ang maple cream ay purong maple syrup na pinainit namin at pagkatapos ay pinalamig. Kapag lumamig na ang syrup ay napupunta sa aming cream machine na hinahalo ang syrup na walang tigil sa isang makapal na creamy consistency. Ito ay 100% maple syrup na walang idinagdag. Ang maple butter sa kabilang banda ay isang timpla ng maple syrup at butter
Mas mabuti ba ang maple syrup para sa iyo kaysa sa regular na syrup?
Ang Maple Syrup ay Hindi Mas Malusog kaysa sa Asukal Ang purong maple syrup ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa pancake syrup, ngunit tiyak na hindi ito isang pangkalusugan na pagkain. Ito ay itinuturing na isang 'idinagdag na asukal' sa iyong diyeta