May bitamina ba ang maple syrup?
May bitamina ba ang maple syrup?

Video: May bitamina ba ang maple syrup?

Video: May bitamina ba ang maple syrup?
Video: MSUD Kids - Maple Syrup Urine Disease explained to children 2024, Marso
Anonim

MAPLE syrup : Mga sustansya at Mga bitamina

Maraming sustansya ang natural na matatagpuan sa dalisay MAPLE syrup , kabilang ang zinc, potassium, manganese, thiamine, calcium, iron, magnesium, at riboflavin. Isang 1/4 cup serving lang MAPLE syrup nagbibigay ng 41% ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng zinc.

Alamin din, mayroon bang anumang benepisyo sa kalusugan ang maple syrup?

Oo, puro maple syrup ay hindi lamang mataas sa antioxidants, ngunit bawat Nag-aalok ang kutsara ng mga sustansya tulad ng riboflavin, zinc, magnesium, calcium at potassium. Ayon kay Helen Thomas ng New York State Maple samahan, may maple syrup isang mas mataas na konsentrasyon ng mga mineral at antioxidant, ngunit mas kaunting mga calorie kaysa sa pulot.

Maaaring magtanong din, mas malusog ba ang maple syrup kaysa pulot? Isang tasa ng MAPLE syrup naglalaman ng 819 calories samantalang ang isang tasa ng honey naglalaman ng napakalaking 1031 calories. Ngunit narito ang catch, MAPLE syrup ay talagang isang mas mahusay na mapagkukunan ng enerhiya dahil honey ay kadalasang binubuo ng fructose, na hindi magagamit ng mga selula ng iyong katawan. Ang sobrang fructose ay talagang masama para sa iyong katawan.

Higit pa rito, ang maple syrup ba ay mataas sa fructose?

dalisay MAPLE syrup ay binubuo ng iba't ibang sangkap ng lasa, phenolics, at sugars, na higit sa lahat ay sucrose. Maaari rin naglalaman ng bakas ang dami ng iba pang asukal, tulad ng glucose at fructose . Ang karaniwang proporsyon ng dalisay MAPLE syrup ay 98% sucrose at mas mababa sa 2% ng glucose at fructose.

Nakakainlab ba ang maple syrup?

MAPLE syrup naglalaman ng dose-dosenang mga compound, na tinatawag na polyphenols, na natagpuang may anti- nagpapasiklab ari-arian.

Inirerekumendang: