Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari bang maging constipating ang kape?
Maaari bang maging constipating ang kape?

Video: Maaari bang maging constipating ang kape?

Video: Maaari bang maging constipating ang kape?
Video: Ang Tsarera | The Teapot Story in Filipino | Filipino Fairy Tales 2024, Marso
Anonim

kape Ay isang Magandang Pag-aayos

Totoo na ang maaari ang caffeine pasiglahin ang mga kalamnan sa iyong digestive system na magkontrata, na nagiging sanhi ng pagdumi. Pero kasi caffeine ay dehydrating, hindi ito inirerekomenda. Kaya kung ikaw ay tibi , iwasan ito o piliin ang decaf.

Gayundin, ang caffeine ba ay nagdudulot sa iyo ng tibi?

Caffeine ay isang pampasigla na maaaring gumawa ang isang tao ay may mas maraming dumi ng bituka o labis, pagtatae. Kung ang isang tao ay dehydrated, ang caffeine sa kape , black tea, colas, at tsokolate maaaring gumawa ang paninigas ng dumi mas malala.

Also Know, bakit tumatae lang ako kapag umiinom ako ng kape? Ang mga contraction sa colon ay nagtutulak ng mga nilalaman patungo sa tumbong, na siyang huling seksyon ng iyong digestive tract. Ang pananaliksik ay nagpakita na caffeine ginagawang 60% na mas aktibo ang colon kaysa sa tubig at 23% na mas aktibo kaysa sa decaf kape (6). Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral na ang decaf lata ng kape din pasiglahin ang gumiit sa tae.

Katulad din ang maaaring itanong, ang kape ba ay laxative o constipation?

Maaaring pinagtatalunan iyon kape hindi matatawag na a laxative dahil ito ay isang diuretic. Sa madaling salita, kung kape lalo kang naiihi at nawawalan ng likido, mas malamang na magdulot ito ng dehydration at mag-udyok paninigas ng dumi kaysa mag-trigger ng pagdumi.

Anong mga pagkain ang nagpapahirap sa iyo?

8 Mga Pagkaing Maaaring Magdulot ng Pagkadumi

  • Hilaw na Saging. Habang ang hinog na saging ay maaaring makatulong na maiwasan ang paninigas ng dumi, ang mga hilaw na saging ay may posibilidad na magkaroon ng kabaligtaran na epekto.
  • Alak. Ang alkohol ay madalas na binabanggit bilang isang malamang na sanhi ng paninigas ng dumi.
  • Mga Pagkaing May Gluten.
  • Naprosesong Butil.
  • Gatas at Mga Produktong Gatas.
  • Pulang karne.
  • Pinirito o Mabilis na Pagkain.
  • Persimmons.

Inirerekumendang: