Gaano katagal nananatili ang bitamina C sa orange juice?
Gaano katagal nananatili ang bitamina C sa orange juice?

Video: Gaano katagal nananatili ang bitamina C sa orange juice?

Video: Gaano katagal nananatili ang bitamina C sa orange juice?
Video: Orange Juice and Vitamin C help 2024, Marso
Anonim

Iniwan ang iyong orange juice walang takip o sa temperatura ng silid ay nagreresulta sa halos kumpleto bitamina C pagkawala pagkatapos ng dalawa o tatlong araw, sabi ni Kunkel.

Ang dapat ding malaman ay, nawawala ba ang bitamina C ng sariwang orange juice?

Ang mga pag-aaral ay nagpakita na bitamina C patuloy na nawawala sa refrigerator. Dagdag pa, bitamina C mas mabilis na nawawala sa 50°F (10° C ) kumpara sa 40°F (~4° C ) o mas mababa. Ipinakita ng mga pag-aaral na muling nabuo orange juice mula sa concentrate ay nawawalan ng ascorbic acid nang mas mabilis kaysa sa nakaboteng katas binili sa tindahan.

Sa tabi ng itaas, gaano katagal tumatagal ang sariwang piniga na orange juice na bitamina C? Pag-inom sariwang piniga na orange juice sinisiguro kaagad na natatanggap ng iyong katawan ang lahat ng kaibig-ibig na iyon Bitamina C . Sinuri ng parehong pag-aaral ang dami ng Bitamina C pinanatili sa OJ pagkatapos ng isa at dalawang linggo sa isang tipikal na refrigerator sa bahay. 88% ng bitamina C ang nilalaman ay napanatili pagkatapos ng isang linggong pag-iimbak at 67% pagkatapos ng dalawang linggo.

Kaugnay nito, nagbabago ba ang bitamina C sa orange juice sa paglipas ng panahon?

Sa paglipas ng panahon , ang bitamina C bumababa ang nilalaman ng mga prutas. Ang bitamina C sa sariwa orange juice bumaba mula 27 hanggang 65 mg ng bitamina C bawat 1-cup serving sa zero hanggang 25 mg bawat 1-cup serving.

Gaano katagal bago dumaan ang orange juice sa iyong system?

Prutas Digestion Oranges, grapefruit, ubas at saging din kunin 30 minuto. Karamihan sa iba prutas tulad ng mansanas, peras, seresa, plum, kiwi ay tumatagal ng 40 minuto upang matunaw.

Inirerekumendang: