Ang lentils ba ay walang soy?
Ang lentils ba ay walang soy?

Video: Ang lentils ba ay walang soy?

Video: Ang lentils ba ay walang soy?
Video: Cooking with Lentils: Pantry Staple Series | 3 New Vegan Recipes | Good Eatings 2024, Marso
Anonim

Ang susi sa a toyo - libre ang diyeta ay ang lumayo sa lahat ng pagkain o produktong naglalaman toyo . Ang soybeans ay inuri bilang isang munggo. Ang iba pang mga pagkain sa pamilya ng legume ay navy, kidney, string, black, at pinto beans. Gayundin ang mga chickpeas (garbanzo beans), lentils , carob, licorice, at mani.

Dito, lahat ba ng munggo ay naglalaman ng toyo?

Soy ay bahagi ng munggo pamilya. Lahat beans, peas, lentils at mani ay munggo . Karamihan mga taong mayroon a toyo allergy gawin hindi mayroon isang allergy sa iba munggo.

Beside above, may soy ba ang plant based? - toyo madalas ang una planta protina na pumasok sa isip at isa sa pinakakaraniwan para sa mga nasa a planta - nakabatay diyeta. Pero wala kailangan para makaramdam ng pananakot! Sa katotohanan, toyo ay malayo sa nag-iisa planta - nakabatay pagpipiliang protina. Mga mani, butil, at buto ay mahusay na alternatibong mapagkukunan ng protina.

Kung isasaalang-alang ito, anong mga pagkain ang walang soy?

Mga Suhestiyon na Walang Soy

Mga inumin Gatas, fruit juice, carbonated na inumin, Kool-Aid, cocoa, mainit na tsokolate, Rice Dream, Westbrae Rice Drink
Merienda Potato chips, popcorn, dry roasted peanuts-lahat ng meryenda na pagkain lamang kung inihanda nang walang toyo (tingnan ang mga label ng pagkain)
Mga sopas Mga homemade at de-latang sopas na gawa sa mga pinapayagang sangkap

Libre ba ang munggo ng toyo?

Mung beans ay itinuturing na munggo. Kung ikaw ay allergy sa toyo , maaari kang maging allergy sa mung beans pati na rin dahil sa cross-reactivity. Ano pang Protein ang Maari Kong Gamitin Bilang Alternatibo Soy protina? Kung ikaw ay allergy sa toyo , ang protina ng brown rice ay maaaring makadagdag sa iyong diyeta.

Inirerekumendang: