Video: OK lang bang uminom ng Gatorade araw-araw?
2024 May -akda: Oswald Mason | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:10
Bagama't mataas ang nilalaman ng asukal, hindi lang ito ang problema Gatorade , dahil ang mga additives at pangkulay ng pagkain ay hindi rin malusog na ubusin. Uminom ng Gatorade , ang pagkain ng maaalat na pagkain, at ang hindi pagsubaybay sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng sodium ay maaaring magresulta sa mataas na presyon ng dugo, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa sakit sa puso at stroke.
Kung isasaalang-alang ito, gaano katagal ang Gatorade sa iyong katawan?
Sa sandaling binuksan, Gatorade dapat maiimbak sa ang refrigerator at ubusin sa loob ng 3-5 araw pagkatapos buksan. Ano ang ang buhay ng istante ng hindi nabuksan Gatorade ? Para sa pinakamainam na lasa, ang produkto dapat maubos sa loob ng 9 na buwan o mas kaunti.
Gayundin, masama ba para sa iyo ang mga inuming pampalakasan? Mga inuming pampalakasan naglalaman ng carbohydrates, na isang mabilis na pinagmumulan ng enerhiya kapag ang iyong katawan ay naubos ng nakaimbak at magagamit na enerhiya. Bagama't naglalaman ang mga ito ng mga electrolyte tulad ng sodium at potassium na nawawala sa pamamagitan ng pawis, kadalasan ang mga ito ay mataas ang insugar at calories, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang.
Tinanong din, ang Gatorade ba ay kasing sama ng soda?
Sinasabi ng Pananaliksik na Sports Drinks Kasing Hirap ng Soda . MINNEAPOLIS (WCCO) - Mas maraming bata at teenager ang umiinom ng mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade at Powerade, sa halip na soda . Sinasabi ng kuwento na ang isang 20-onsa na inuming pampalakasan ay maaaring magkaroon ng mas kaunting mga calorie kaysa sa isang soda , ngunit mayroon itong mas maraming asukal at mas maraming sodium- at walang nutritional value.
OK lang bang uminom ng Gatorade kapag dehydrated?
Gatorade at Pedialyte ay diumano'y isang magandang lunas para sa dehydration bahagi ng iyong hangover dahil nire-repack ang mga ito ng mga electrolyte. Tinutulungan ka ng mga electrolyte na mapanatili ang mas maraming tubig at mas kaunti ang pag-ihi, na mabuti para sa mabilis na rehydration.
Inirerekumendang:
OK lang bang uminom ng fenugreek habang nagpapasuso?
Ang Fenugreek ay itinuturing na ligtas para sa mga nanay na nagpapasuso kapag ginamit sa katamtaman at nasa listahan ng GRAS ng U.S. Food and Drug Administration (Generally Recognized As Safe). Tulad ng karamihan sa mga gamot at halamang gamot, iba't ibang epekto ang napansin; tingnan ang mga side effect at impormasyon sa kaligtasan sa ibaba
OK lang bang uminom ng beer na may sediment?
Karaniwang hindi negatibong katangian ang sediment, mula man ito sa kakulangan ng pagsasala o mula sa pagkondisyon ng bote. Ang floaties ay ganap na ligtas na ubusin, bagama't kung minsan ay maaaring mangahulugan ito na ang isang serbesa ay masyadong luma (ang lumang beer sediment ay mukhang balakubak - iwasan ang lahat)
OK lang bang uminom ng pineapple juice sa gabi?
1. Pinya. Ang pagkonsumo ng melatonin (isang hormone na matatagpuan sa ilang pagkain, kabilang ang pinya) ay maaaring tumaas ang konsentrasyon ng melatonin sa iyong dugo. Ang Melatonin ay hindi mahiwagang nagpapaantok sa iyo, ngunit makakatulong ito sa pag-reset ng iyong circadian rhythm, na kilala rin bilang iyong 24 na oras na cycle ng pagtulog at paggising
OK lang bang uminom ng soda nang katamtaman?
Heather: Oo, totoo na lahat ng pagkain at inumin, sa katamtaman, ay maaaring magkasya sa isang malusog na plano sa diyeta. Gayunpaman, ang regular na soda ay mataas sa asukal kaya kailangan mong magpasya kung mas gusto mo iyon o iba pang mataas na asukal at calories tulad ng kendi, cookie o isang maliit na piraso ng cake
Dapat bang uminom ng Gatorade ang mga hindi atleta?
Samakatuwid, ang mga seryosong atleta na nakikipagkumpitensya o nag-eehersisyo nang mas mahaba kaysa sa isang oras sa isang pagkakataon ay maaaring makakita ng Gatorade na nag-aalok ng mga benepisyo na hindi naibibigay ng tubig. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga siyentipiko ang Gatorade o iba pang mga inuming pampalakasan, sa karamihan ng mga pagkakataon, para sa karaniwang tao o bata, na nag-eehersisyo o nakikipagkumpitensya nang wala pang isang oras