OK lang bang uminom ng Gatorade araw-araw?
OK lang bang uminom ng Gatorade araw-araw?

Video: OK lang bang uminom ng Gatorade araw-araw?

Video: OK lang bang uminom ng Gatorade araw-araw?
Video: Anong INUMIN ang MABUTI sa iyo? - ni Doc Liza Ong #176 2024, Marso
Anonim

Bagama't mataas ang nilalaman ng asukal, hindi lang ito ang problema Gatorade , dahil ang mga additives at pangkulay ng pagkain ay hindi rin malusog na ubusin. Uminom ng Gatorade , ang pagkain ng maaalat na pagkain, at ang hindi pagsubaybay sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng sodium ay maaaring magresulta sa mataas na presyon ng dugo, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa sakit sa puso at stroke.

Kung isasaalang-alang ito, gaano katagal ang Gatorade sa iyong katawan?

Sa sandaling binuksan, Gatorade dapat maiimbak sa ang refrigerator at ubusin sa loob ng 3-5 araw pagkatapos buksan. Ano ang ang buhay ng istante ng hindi nabuksan Gatorade ? Para sa pinakamainam na lasa, ang produkto dapat maubos sa loob ng 9 na buwan o mas kaunti.

Gayundin, masama ba para sa iyo ang mga inuming pampalakasan? Mga inuming pampalakasan naglalaman ng carbohydrates, na isang mabilis na pinagmumulan ng enerhiya kapag ang iyong katawan ay naubos ng nakaimbak at magagamit na enerhiya. Bagama't naglalaman ang mga ito ng mga electrolyte tulad ng sodium at potassium na nawawala sa pamamagitan ng pawis, kadalasan ang mga ito ay mataas ang insugar at calories, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang.

Tinanong din, ang Gatorade ba ay kasing sama ng soda?

Sinasabi ng Pananaliksik na Sports Drinks Kasing Hirap ng Soda . MINNEAPOLIS (WCCO) - Mas maraming bata at teenager ang umiinom ng mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade at Powerade, sa halip na soda . Sinasabi ng kuwento na ang isang 20-onsa na inuming pampalakasan ay maaaring magkaroon ng mas kaunting mga calorie kaysa sa isang soda , ngunit mayroon itong mas maraming asukal at mas maraming sodium- at walang nutritional value.

OK lang bang uminom ng Gatorade kapag dehydrated?

Gatorade at Pedialyte ay diumano'y isang magandang lunas para sa dehydration bahagi ng iyong hangover dahil nire-repack ang mga ito ng mga electrolyte. Tinutulungan ka ng mga electrolyte na mapanatili ang mas maraming tubig at mas kaunti ang pag-ihi, na mabuti para sa mabilis na rehydration.

Inirerekumendang: