Ilang fiber gummies ang dapat kong inumin?
Ilang fiber gummies ang dapat kong inumin?

Video: Ilang fiber gummies ang dapat kong inumin?

Video: Ilang fiber gummies ang dapat kong inumin?
Video: VITAFUSION FIBER GUMMIES #health#wellness#tiktok #trending 2024, Marso
Anonim

- 1 gummy (1.5 g hibla ) hanggang 3 bawat araw. Matanda: ngumunguya 2 gummies , hanggang 6 bawat araw (walang kinakailangang tubig). Mga bata 4-12: ngumunguya ng 1 gummy, hanggang 3 bawat araw. Mga batang wala pang 4: kumunsulta sa doktor.

Sa ganitong paraan, ilang fiber gummies ang maaari mong inumin sa isang araw?

- 1 gummy (1.5 g hibla ) hanggang 3 bawat araw . Matanda: ngumunguya 2 gummies , hanggang 6 bawat araw (walang kinakailangang tubig). Mga bata 4-12: ngumunguya ng 1 gummy, hanggang 3 bawat araw.

Gayundin, kailan ka dapat uminom ng fiber gummies? Iminungkahi gamitin : Bilang isang hibla suplemento, matatanda kunin dalawa (2) gummy bitamina bawat araw. Nguya ng maigi bago lunukin.

Maaaring magtanong din, ang Fiber Gummies ba ay mabuti para sa iyo?

Walang katibayan na pang-araw-araw na paggamit ng hibla mga suplemento - tulad ng psyllium (Metamucil, Konsyl, iba pa) o methylcellulose (Citrucel) - ay nakakapinsala. Hibla ay may bilang ng kalusugan mga benepisyo, kabilang ang pag-normalize ng paggana ng bituka at pagpigil sa tibi.

Dapat ka bang uminom ng fiber bago o pagkatapos kumain?

Ang iyong pinakamahusay na taya: Kunin ang iyong mga gamot alinman sa 1 oras dati o 2 oras pagkatapos kumakain hibla.

Inirerekumendang: