Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang maaari kong gamitin bilang isang exercise mat?
Ano ang maaari kong gamitin bilang isang exercise mat?

Video: Ano ang maaari kong gamitin bilang isang exercise mat?

Video: Ano ang maaari kong gamitin bilang isang exercise mat?
Video: He Lived Alone For 50 Years ~ Abandoned Home Hidden Deep in a Forest 2024, Marso
Anonim

Ano ang Gamitin sa halip na isang Yoga Mat?

  • tuwalya. Ang mga tuwalya ay isang mahusay na naa-access na gamit sa bahay pwede doble bilang isang epektibong kapalit para sa isang yoga banig .
  • Mga Habi na Kumot. Gamit ang isang malaking habi na kumot ay isa ring mahusay na alternatibo sa isang regular na yoga banig .
  • Tela.
  • Mga guwantes at medyas.
  • Carpet.
  • Kahoy na sahig.
  • Mga bathmat.

Nito, kailangan ko ba ng exercise mat?

An exercise mat ay madaling gamitin kung ikaw ay regular gawin floor-based strength training moves. Mahusay din ang mga ito kung regular kang kumukuha ng Pilates o mga klase sa yoga. Depende sa iyong sitwasyon, gayunpaman, isang exercise mat ay hindi lubos na mahalaga.

Bukod pa rito, ano ang pinakamagandang exercise mat na gagamitin? Ang 5 Pinakamahusay na Exercise Mat

  1. Ang Pinakamahusay na All-Purpose Exercise Mat. BalanseFrom All-Purpose Mat. $15.99.
  2. Ang Pinakamahusay na Yoga Mat. Gaiam Yoga Mat. $29.98.
  3. Ang Pinakamahusay na Makapal na Banig sa Ehersisyo. ProsourceFit Tri-Fold Exercise Mat.
  4. Ang Pinakamahusay na Large Area Exercise Mat. Nagbebenta Kami ng Mga Banig na Magkakabit na Tile Floor Mat.
  5. Ang Pinakamahusay na Exercise Mat Para sa Paglalakbay. Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat.

Katulad nito, mayroon bang pagkakaiba sa pagitan ng yoga mat at exercise mat?

Ang pinaka major pagkakaiba sa pagitan ng yoga mat at exercise mat ang kapal nila. Pangkalahatang pananalita, mga exercise mat ay mas makapal kaysa sa yoga mat , na may pinakamakapal na pagkakaiba-iba nito sa ¼ ng isang pulgada lamang. Ito ay dahil tiyak yoga ang mga poses ay tumatawag para sa isang malakas na koneksyon sa pagitan katawan ng gumagamit at ibabaw ng sahig.

Maaari ba akong magsanay ng yoga nang walang banig?

Ang maikling sagot ay oo, ngunit may ilang salik na dapat isaalang-alang kapag sinusubukang magpasya kung a banig ay tama para sa iyo. Kung nagsasanay ng yoga sa isang lugar na may matigas na sahig, hindi iminumungkahi na gawin ang yoga nang wala nakatayo sa isang bagay. Yoga mat ay pinakaangkop para dito, ngunit ikaw pwede gumamit din ng tuwalya, alpombra o kumot.

Inirerekumendang: